Emotional Freedom Techniques

Emotional Freedom Techniques

EFT è l’acronimo di Emotional Freedom Techniques, tradotto:tecnica di liberazione emozionale. Conosciuta anche con il termine di tapping, è una tecnica semplice, senza controindicazioni e totalmente indolore, che unisce due forme di scienza della guarigione:l’agopuntura della medicina cinese e la Mind Body Medicine, medicina del corpo e della mente. È stata sviluppata dal californiano Gary Craig all’inizio degli anni 90, come semplificazione di un altro metodo:Terapia del campo del pensiero, Thoug Field Therapy. IL metodo consiste nel picchiettare alcuni punti dell’agopuntura, con la punta delle dita. Ad ogni punto è associato un valore specifico e in questo modo si va a trattare e a cambiare lo squilibrio che sta causando disturbi fisici o /ed emozioni negative e ad eliminare lo stress che a sua volta può essere la causa di questi disagi. Indicato a persone di tutte le età e principalmente per allergie ed intolleranze alimentari, dipendenze nocive, fobie, ansia, chili di troppo, autostima, capacità di espressione del proprio talento, emozioni e convinzioni limitanti che possono provocare tensioni e dolori fisici, mal di testa ricorrente e tanto altro.